Nazywam si─Ö Aleksandra Gruca-Endzel i wspieram kobiety w odchudzaniu. Jako dyplomowany coach i osoba, kt├│ra skutecznie zrzuci┼éa 24 kilogramy umiej─Ötnie ┼é─ůcz─Ö zdobyt─ů wiedz─Ö z codziennym do┼Ťwiadczeniem ma┼éych krok├│w w utrzymywaniu wagi. Zapraszam Ci─Ö do wsp├│┼épracy, w kt├│rej spojrzysz na odchudzanie inaczej ni┼╝ zwykle. Otrzymasz moj─ů pomoc na ka┼╝dym etapie swojej w─Ödr├│wki: od wyznaczenia celu, poprzez wsparcie w motywacji, prac─Ö z przekonaniami czy poznawanie sposob├│w s┼éuchania swojego cia┼éa.

Moim zadaniem jest pokazanie Ci, ┼╝e odchudzanie dla kobiet mo┼╝e by─ç rado┼Ťci─ů i przygod─ů. Czasem docierania do zapomnianych marze┼ä i zyskiwania nowej odwagi. Procesem, dzi─Öki kt├│remu spotykamy siebie na nowo i uczymy si─Ö przyjmowa─ç ca┼é─ů nasz─ů przesz┼éo┼Ť─ç tak, by m├│c na niej budowa─ç. By stawa─ç mocno, obiema nogami na ka┼╝dym naszym do┼Ťwiadczeniu i m├│wi─ç: zaczynam teraz. Zaczynam tu gdzie jestem.

Od czego mo┼╝esz zacz─ů─ç? Od um├│wienia si─Ö ze mn─ů na konsultacj─Ö albo zakupu poradnika Jem kiedy mi ┼║le.
Je┼╝eli chcesz po┼╝egna─ç si─Ö ze s┼éodyczami albo znale┼║─ç dla nich w┼éa┼Ťciwe miejsce – zacznij od bezp┼éatnego Kursu Bez S┼éodyczy.
Szukasz informacji o korzy┼Ťciach marsz├│w z kijkami? Zapisz si─Ö na bezp┼éatny cykl Poznaj Moje Okrycia Nordic Walking.
Na blogu zapraszam Ci─Ö do ciesz─ůcych si─Ö du┼╝─ů popularno┼Ťci─ů wpis├│w: podsumowuj─ůcego pierwsze miesi─ůce mojego odchudzania, zawieraj─ůcego list─Ö produkt├│w kt├│re zawsze mam w domu czy pokazuj─ůcego moj─ů drog─Ö od uzale┼╝nienia do wolno┼Ťci od cukru.