Nazywam się Aleksandra Gruca-Endzel i wspieram kobiety w odchudzaniu. Jako dyplomowany coach i osoba, która skutecznie zrzuciła 24 kilogramy umiejętnie łączę zdobytą wiedzę z codziennym doświadczeniem małych kroków w utrzymywaniu wagi. Zapraszam Cię do współpracy, w której spojrzysz na odchudzanie inaczej niż zwykle. Otrzymasz moją pomoc na każdym etapie swojej wędrówki: od wyznaczenia celu, poprzez wsparcie w motywacji, pracę z przekonaniami czy poznawanie sposobów słuchania swojego ciała.

Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że odchudzanie dla kobiet może być radością i przygodą. Czasem docierania do zapomnianych marzeń i zyskiwania nowej odwagi. Procesem, dzięki któremu spotykamy siebie na nowo i uczymy się przyjmować całą naszą przeszłość tak, by móc na niej budować. By stawać mocno, obiema nogami na każdym naszym doświadczeniu i mówić: zaczynam teraz. Zaczynam tu gdzie jestem.

Od czego możesz zacząć? Od umówienia się ze mną na konsultację albo zakupu poradnika Jem kiedy mi źle.
Jeżeli chcesz pożegnać się ze słodyczami albo znaleźć dla nich właściwe miejsce – zacznij od bezpłatnego Kursu Bez Słodyczy.
Szukasz informacji o korzyściach marszów z kijkami? Zapisz się na bezpłatny cykl Poznaj Moje Okrycia Nordic Walking.
Na blogu zapraszam Cię do cieszących się dużą popularnością wpisów: podsumowującego pierwsze miesiące mojego odchudzania, zawierającego listę produktów które zawsze mam w domu czy pokazującego moją drogę od uzależnienia do wolności od cukru.