Efekty odchudzania: 5 rezultatów które zapewne Cię zaskoczą

Dlaczego chciałam schudnąć? Żeby ładniej wyglądać, a właściwie – żeby w ogóle jakoś wyglądać i móc założyć ładne ciuchy. Po prostu…

Read more Efekty odchudzania: 5 rezultatów które zapewne Cię zaskoczą

Trening: 7 małych kroków które pomagają mi się mobilizować

Kiedy zaczynałam odchudzanie – wiosną zeszłego roku – zależało mi na tym, by wykorzystać do maksimum słońce, ciepło i jasne porank…

Read more Trening: 7 małych kroków które pomagają mi się mobilizować

Zdrowe jedzenie: 5 rodzajów produktów które zawsze mam w domu

To pytanie pada prędzej czy później – w rozmowie, w sieci, w mailu: co Ty właściwie jesz? Prowadzi do niego oczywiście okrzyk zdzi…

Read more Zdrowe jedzenie: 5 rodzajów produktów które zawsze mam w domu

Jak się powstrzymać od jedzenia słodyczy?

Czujesz, że tego słodkiego za dużo, a jednak bierzesz kolejną kostkę (tabliczkę?) czekolady, sięgasz po kolejne ciastko, podczas z…

Read more Jak się powstrzymać od jedzenia słodyczy?

7 rzeczy, których nauczyłam się o sobie dzięki Nordic Walking

Przez długie, długie lata aktywność fizyczną traktowałam jak przestrzeń całkowicie obcą, zupełnie mi niepotrzebną, wiążącą się wył…

Read more 7 rzeczy, których nauczyłam się o sobie dzięki Nordic Walking

Older posts