Pamiętasz kogoś, kto miesiącami (albo latami) mówił Ci, co powinnaś? W jakiejkolwiek dziedzinie życia – chodzi mi jedynie o to,
Continue reading »
Styczeń 2018
Co Cię powstrzymuje przed odchudzaniem?
To wszystko można by nazwać wymówkami, ale wiem, że sprawa nie jest taka prosta. Tak jak nie ma dwóch identycznych
Continue reading »
Odchudzanie w zasięgu ręki: 6 sposobów na początek
Za daleko, za drogo, za dużo wysiłku, za mało czasu… Gdyby zgromadzić wszystkie powody, które przez lata zniechęcały mnie do
Continue reading »
Cel odchudzania: co to znaczy SMART?
Po co mi cel? Nie wystarczy po prostu, że chcę schudnąć? Cel jest jak meta, do której zmierzasz, jak drogowskaz,
Continue reading »
Odchudzam się od nowego roku: 5 ważnych pytań
Przebrzmiało już echo nawoływań z każdej strony: nowy rok to idealny czas na odchudzanie? Może jeszcze gdzieś na ekranie zobaczysz
Continue reading »