Pamiętasz kogoś, kto miesiącami (albo latami) mówił Ci, co powinnaś? W jakiejkolwiek dziedzinie życia – chodzi mi jedynie o to,
Czytaj dalej
Styczeń 2018
Co Cię powstrzymuje przed odchudzaniem?
To wszystko można by nazwać wymówkami, ale wiem, że sprawa nie jest taka prosta. Tak jak nie ma dwóch identycznych
Czytaj dalej
Odchudzanie w zasięgu ręki: 6 sposobów na początek
Za daleko, za drogo, za dużo wysiłku, za mało czasu… Gdyby zgromadzić wszystkie powody, które przez lata zniechęcały mnie do
Czytaj dalej
Cel odchudzania: co to znaczy SMART?
Po co mi cel? Nie wystarczy po prostu, że chcę schudnąć? Cel jest jak meta, do której zmierzasz, jak drogowskaz,
Czytaj dalej
Odchudzam się od nowego roku: 5 ważnych pytań
Przebrzmiało już echo nawoływań z każdej strony: nowy rok to idealny czas na odchudzanie? Może jeszcze gdzieś na ekranie zobaczysz
Czytaj dalej