Odchudzanie

Cześć, jesteś na blogu, dzięki któremu możesz już teraz, bez wychodzenia z domu, zrobić pierwszy ważny krok na drodze do skutecznego odchudzania. Moim pierwszym krokiem, w kwietniu 2016 roku, była decyzja, żeby tego dnia nie zakończyć – jak zwykle – wieczorną czekoladą.

Od czego zacząć odchudzanie?

Zmieniłam sposób i pory jedzenia – tu znajdziesz moją listę produktów, dzięki którym schudłam i utrzymuję wagę:
Zdrowe jedzenie: 5 rodzajów produktów które zawsze mam w domu

Zdecydowałam się na posiłki bez pieczywa – okazało się, że śniadania czy kolacje bez chleba mogą być smaczne i zdrowe:
Co jeść zamiast chleba?

Wybrałam konkretne, drobne działania, które mogę podejmować codziennie. Ułożyłam z nich tabelę „5 Małych Kroków”, które przynoszą efekty także u moich Czytelników:
Katarzyna Nowakowska: powiedz sobie Zaczynam Teraz i działaj!

Jeśli chcesz zacząć już teraz, zapisz się do Newslettera i odbierz prezent – pomoc w skutecznym odchudzaniu: